波乗りとヨーガ

先日、東浪見にある石井さんのお家にして、波乗り道場である

GRSAでヨーガインストラクターのKAORUさんが

サーファー向けのヨーガクラス"YOGA for Surfers"を

始めたと言うことで、早速受けに行ってきました！

このヨーガクラスの内容は、

・サーフィンする際にもっとも重要なファクターであるバランス能力アップ

・関節の柔軟性

・骨盤・骨格のゆがみの修正

・サーフィンに役立つ呼吸のコントロールの仕方

・精神力・集中力・観察力等のメンタル面の強化

※詳細：その１／その２

で、今までヨーガと聞いても、正直自分の生活とリンクする感覚が無く、

KAORUさんのレギュラークラスでも数回受けましたが、

身に付いたのは太陽礼拝くらいで、

その他は長続きせず。。。と言うのが実際でした。

が、今回のサーファークラスは、

自分の日々の生活の中に大きな割合を果たしているサーフィンとリンクしたクラス！

『これだ！』と思い受講！

感想は。。。

『やってるアーサナ(ヨーガのポーズ)が全てしっくりくる！』

つまり、

『サーフィンが上手くなりてぇ！』

という、自分の要求に必要な、

体のバランス感覚と柔軟性、

状況を冷静に観察・判断ために必要な集中力、

をアーサナ、瞑想が満たしてくれる！

そして、今回再確認したのが、

呼吸の大切さ。

実際この部分は波乗りで一番大切な部分なのに、

完全に見落としていた。。。

呼吸＝生死を左右するもの。

今回のクラスで教わったいくつかの呼吸法は、

自分と呼吸の関係を知るためのスタートラインとなった。

そして、今回のヨーガクラスが、

自分とヨーガがしっくり結びついた時間だった。

これからの波乗りが、そして、最終的に自分の生活が、

より気持ちのいいものになりそうでワクワクしますな。

KAORUさんありがとう！

今月のYOGA for Surfersは

1/29(日)に9:00〜GRSAで開講です！

サーフィンとヨーガをしっくりリンクさせたい方におすすめです！

また、ライフスタイルとヨーガをリンクさせたい方は、

KAORUさんの、SURYA YOGA レギュラークラス(初回無料)をどうぞ！

※追伸。。。

GRSAではシェアメイトを募集中だそうですぞ！

波乗りに集中したい方、

海と自然に囲まれた環境で、自分を見つめ直したい方、

この場所は本当におすすめですよ！

詳細はコチラ

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